Лицевой счёт:
06:15_Мир_    Дела судебные. Деньги верните! [16+]   (до 07:50)
06:15Cinem    Книжные аллеи. Адреса и строки. Петербург Конецкого [12+]   (до 06:45)
06:20ZOO    Быстрый против медленного [12+]   (до 07:15)
06:20Пятниц    Четыре дачи. 4-й сезон 4-я серия. Краснодарский край 2 [16+]   (до 07:30)
06:23Кино&Ж    Патрик [12+]   (до 07:53)
06:25_НТВ_    Утро. Самое лучшее [16+]   (до 08:00)
06:25__Че__    Дорожные войны. 2023-й сезон 33-я серия. [16+]   (до 06:50)
06:25М_План    Вне зоны доступа [12+]   (до 07:10)
06:26Диалог    Кинотеатр рыболова. 2-й сезон 4-я серия. Холодные реки Урала [12+]   (до 06:53)
06:30Петерб    Степень защиты [16+]   (до 06:45)
06:30Домаш    По делам несовершеннолетних. 1-й сезон 1295-я серия. [16+]   (до 07:05)
06:30Мосфи    У самого Чёрного моря [16+]   (до 07:50)
06:30Росс_К    Диалоги о животных. Московский зоопарк [12+]   (до 07:20)
06:30_Спас_    От воскресенья до воскресенья [6+]   (до 06:45)
06:31Неизв    Цыганская дорога [16+]   (до 06:59)
06:35Пятый_    Наш спецназ. 2-й сезон 29-я серия. Врачебная тайна [16+]   (до 07:20)
06:35Bolt    Сёстры по крови. 1-й сезон 8-я серия.   (до 07:25)
06:35Family    Разлучница. 1-й сезон 11-я серия. [16+]   (до 07:25)
06:36Россия1    Вести   (до 07:06)
06:402 X 2    Скинь видос. 3-й сезон 1-я серия. [16+]   (до 07:10)
06:40_ТНТ_    СашаТаня. 9-й сезон 28-я серия. [16+]   (до 07:00)
06:40_Союз_    Читаем Евангелие вместе с Церковью   (до 06:50)
06:40Росс24    Вести [12+]   (до 06:45)
06:41Explo    Нормандия. 1-й сезон 10-я серия. Гобелены [12+]   (до 06:44)
06:45Петерб    Полезная консультация [16+]   (до 07:20)
06:45_Спас_    Мультфильмы на «Спасе» [0+]   (до 07:00)
06:45Cinem    Жёлтый глаз тигра. 1-й сезон 11-я серия.   (до 07:40)
06:47Explo    Тайная жизнь львов [12+]   (до 07:21)
06:48Росс24    Вести [12+]   (до 07:08)
06:50Fight    Total Combat представляет: One Championship. 4-й сезон 6-я серия. 29-летний Девис Кнутсен Марин и 17-летний Абди Иньестра. Дебют бойцов в наилегчайшем весе [18+]   (до 07:39)
06:50_Союз_    Церковный календарь   (до 07:00)
06:50__Че__    Дорожные войны. 2023-й сезон 29-я серия. [16+]   (до 07:15)
06:50РБК-ТВ    Суть дела [16+]   (до 07:00)
06:50Суббо    Маша и Медведь. 7-й сезон 11-я серия. Идёт коза рогатая [0+]   (до 07:10)
06:53Диалог    И рыба, и мясо. Алексей Котюнин и Валерий Алексеев готовят запечённого сазана на мангале [12+]   (до 07:10)
  • :

Программа ТВ-передач по каналам

  



Версия для печати


Среда, 16 Сентября 2026 г.
Живи
06:00Проснись со Стасом [12+] (до 06:30)
06:30Здоровая спина 2.0 [12+] (до 07:00)
07:00Yoga Утро [12+] (до 07:30)
07:30Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 07:45)
07:45Здоровые завтраки [12+] (до 08:00)
08:00Антистресс йога [12+] (до 08:30)
08:30Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 09:00)
09:00«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30)
09:30Здоровая спина 2.0 [12+] (до 10:00)
10:00Йога. Женские практики [12+] (до 10:30)
10:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 10:45)
10:45Core-тренировка [12+] (до 11:00)
11:00Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 11:30)
11:30Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 12:00)
12:00Силовой стретчинг [12+] (до 12:30)
12:303D фитнес [12+] (до 13:00)
13:00Фитнес-бикини 2.0 [12+] (до 13:30)
13:30Shuffle Dance [12+] (до 14:00)
14:00Фитнес-бутик [12+] (до 14:30)
14:30Hiit [12+] (до 15:00)
15:00Пилатес изнутри [6+] (до 16:00)
16:00Кроссфит 2.0 [12+] (до 16:30)
16:30Шпагат [12+] (до 17:00)
17:00Здоровые ужины [12+] (до 17:15)
17:15Мистер драйв [12+] (до 17:30)
17:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 17:45)
17:45Core-тренировка [12+] (до 18:00)
18:00Уроки чувственности [16+] (до 18:30)
18:30Экспресс-йога [12+] (до 18:45)
18:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 19:00)
19:00Hiit [12+] (до 19:30)
19:30Силовой стретчинг [12+] (до 20:00)
20:00Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 20:30)
20:30Антистресс йога [12+] (до 21:00)
21:00Пилатес изнутри [6+] (до 22:00)
22:00Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 22:30)
22:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 23:00)
23:00Уроки чувственности [16+] (до 23:30)
23:30Экспресс-йога [12+] (до 23:45)
23:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 00:00)
00:00Здоровые и знаменитые: русская версия [12+] (до 01:00)
01:00Целебная кулинария от Пегги К. [6+] (до 01:30)
01:30Натурально вкусно [6+] (до 02:00)
02:00Пилатес изнутри [6+] (до 03:00)
03:00Проснись со Стасом [12+] (до 03:30)
03:30Витамин-шоу. Кофе со звездой [12+] (до 03:45)
03:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 04:00)
04:00Yoga Утро [12+] (до 04:30)
04:30Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 04:45)
04:45Здоровые завтраки [12+] (до 05:00)
05:00Йога. Женские практики [12+] (до 05:30)
05:30Аэробика в стиле ретро [12+] (до 06:00)

Четверг, 17 Сентября 2026 г.
Живи
06:00Проснись со Стасом [12+] (до 06:30)
06:30Здоровая спина 2.0 [12+] (до 07:00)
07:00Yoga Утро [12+] (до 07:30)
07:30Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 07:45)
07:45Здоровые завтраки [12+] (до 08:00)
08:00Антистресс йога [12+] (до 08:30)
08:30Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 09:00)
09:00«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30)
09:30Здоровая спина 2.0 [12+] (до 10:00)
10:00Йога. Женские практики [12+] (до 10:30)
10:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 10:45)
10:45Core-тренировка [12+] (до 11:00)
11:00Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 11:30)
11:30Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 12:00)
12:00Силовой стретчинг [12+] (до 12:30)
12:303D фитнес [12+] (до 13:00)
13:00Фитнес-бикини 2.0 [12+] (до 13:30)
13:30Shuffle Dance [12+] (до 14:00)
14:00Фитнес-бутик [12+] (до 14:30)
14:30Hiit [12+] (до 15:00)
15:00Пилатес изнутри [6+] (до 16:00)
16:00Кроссфит 2.0 [12+] (до 16:30)
16:30Шпагат [12+] (до 17:00)
17:00Здоровые ужины [12+] (до 17:15)
17:15Мистер драйв [12+] (до 17:30)
17:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 17:45)
17:45Core-тренировка [12+] (до 18:00)
18:00Уроки чувственности [16+] (до 18:30)
18:30Экспресс-йога [12+] (до 18:45)
18:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 19:00)
19:00Hiit [12+] (до 19:30)
19:30Силовой стретчинг [12+] (до 20:00)
20:00Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 20:30)
20:30Антистресс йога [12+] (до 21:00)
21:00Пилатес изнутри [6+] (до 22:00)
22:00Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 22:30)
22:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 23:00)
23:00Уроки чувственности [16+] (до 23:30)
23:30Экспресс-йога [12+] (до 23:45)
23:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 00:00)
00:00Здоровые и знаменитые: русская версия [12+] (до 01:00)
01:00Целебная кулинария от Пегги К. [6+] (до 01:30)
01:30Что заварим? [6+] (до 02:00)
02:00Пилатес изнутри [6+] (до 03:00)
03:00Проснись со Стасом [12+] (до 03:30)
03:30Витамин-шоу. Кофе со звездой [12+] (до 03:45)
03:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 04:00)
04:00Yoga Утро [12+] (до 04:30)
04:30Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 04:45)
04:45Здоровые завтраки [12+] (до 05:00)
05:00Йога. Женские практики [12+] (до 05:30)
05:30Аэробика в стиле ретро [12+] (до 06:00)

Пятница, 18 Сентября 2026 г.
Живи
06:00Проснись со Стасом [12+] (до 06:30)
06:30Здоровая спина 2.0 [12+] (до 07:00)
07:00Yoga Утро [12+] (до 07:30)
07:30Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 07:45)
07:45Здоровые завтраки [12+] (до 08:00)
08:00Антистресс йога [12+] (до 08:30)
08:30Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 09:00)
09:00«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30)
09:30Здоровая спина 2.0 [12+] (до 10:00)
10:00Йога. Женские практики [12+] (до 10:30)
10:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 10:45)
10:45Core-тренировка [12+] (до 11:00)
11:00Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 11:30)
11:30Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 12:00)
12:00Силовой стретчинг [12+] (до 12:30)
12:303D фитнес [12+] (до 13:00)
13:00Фитнес-бикини 2.0 [12+] (до 13:30)
13:30Shuffle Dance [12+] (до 14:00)
14:00Фитнес-бутик [12+] (до 14:30)
14:30Hiit [12+] (до 15:00)
15:00Пилатес изнутри [6+] (до 16:00)
16:00Кроссфит 2.0 [12+] (до 16:30)
16:30Шпагат [12+] (до 17:00)
17:00Здоровые ужины [12+] (до 17:15)
17:15Мистер драйв [12+] (до 17:30)
17:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 17:45)
17:45Core-тренировка [12+] (до 18:00)
18:00Уроки чувственности [16+] (до 18:30)
18:30Экспресс-йога [12+] (до 18:45)
18:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 19:00)
19:00Hiit [12+] (до 19:30)
19:30Силовой стретчинг [12+] (до 20:00)
20:00Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 20:30)
20:30Антистресс йога [12+] (до 21:00)
21:00Пилатес изнутри [6+] (до 22:00)
22:00Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 22:30)
22:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 23:00)
23:00Уроки чувственности [16+] (до 23:30)
23:30Экспресс-йога [12+] (до 23:45)
23:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 00:00)
00:00Здоровые и знаменитые: русская версия [12+] (до 01:00)
01:00Целебная кулинария от Пегги К. [6+] (до 01:30)
01:30Что заварим? [6+] (до 02:00)
02:00Пилатес изнутри [6+] (до 03:00)
03:00Проснись со Стасом [12+] (до 03:30)
03:30Витамин-шоу. Кофе со звездой [12+] (до 03:45)
03:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 04:00)
04:00Yoga Утро [12+] (до 04:30)
04:30Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 04:45)
04:45Здоровые завтраки [12+] (до 05:00)
05:00Йога. Женские практики [12+] (до 05:30)
05:30Аэробика в стиле ретро [12+] (до 06:00)

Суббота, 19 Сентября 2026 г.
Живи
06:00Проснись со Стасом [12+] (до 06:30)
06:30Здоровая спина 2.0 [12+] (до 07:00)
07:00Yoga Утро [12+] (до 07:30)
07:30Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 07:45)
07:45Здоровые завтраки [12+] (до 08:00)
08:00Антистресс йога [12+] (до 08:30)
08:30Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 09:00)
09:00«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30)
09:30Здоровая спина 2.0 [12+] (до 10:00)
10:00Йога. Женские практики [12+] (до 10:30)
10:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 10:45)
10:45Core-тренировка [12+] (до 11:00)
11:00Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 11:30)
11:30Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 12:00)
12:00Силовой стретчинг [12+] (до 12:30)
12:303D фитнес [12+] (до 13:00)
13:00Фитнес-бикини 2.0 [12+] (до 13:30)
13:30Shuffle Dance [12+] (до 14:00)
14:00Фитнес-бутик [12+] (до 14:30)
14:30Hiit [12+] (до 15:00)
15:00Пилатес изнутри [6+] (до 16:00)
16:00Кроссфит 2.0 [12+] (до 16:30)
16:30Шпагат [12+] (до 17:00)
17:00Здоровые ужины [12+] (до 17:15)
17:15Мистер драйв [12+] (до 17:30)
17:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 17:45)
17:45Core-тренировка [12+] (до 18:00)
18:00Уроки чувственности [16+] (до 18:30)
18:30Экспресс-йога [12+] (до 18:45)
18:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 19:00)
19:00Hiit [12+] (до 19:30)
19:30Силовой стретчинг [12+] (до 20:00)
20:00Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 20:30)
20:30Антистресс йога [12+] (до 21:00)
21:00Пилатес изнутри [6+] (до 22:00)
22:00Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 22:30)
22:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 23:00)
23:00Уроки чувственности [16+] (до 23:30)
23:30Экспресс-йога [12+] (до 23:45)
23:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 00:00)
00:00Танцуй Twerk [16+] (до 01:00)
01:00Йога Reflex с Ириной Нельсон [12+] (до 02:00)
02:00Дыхание стретчинга [12+] (до 03:00)
03:00Здоровые и знаменитые: русская версия [12+] (до 04:00)
04:00Боди-балет [12+] (до 04:30)
04:30Аэробика в стиле ретро [12+] (до 05:00)
05:00Витамин-шоу. Кофе со звездой [12+] (до 06:00)

Воскресенье, 20 Сентября 2026 г.
Живи
06:00«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой [12+] (до 06:30)
06:30Пилатес Intensive [12+] (до 07:00)
07:00Боди-балет [12+] (до 07:30)
07:30Аэробика в стиле ретро [12+] (до 08:00)
08:00Витамин-шоу. Кофе со звездой [12+] (до 09:00)
09:00«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30)
09:30Пилатес Intensive [12+] (до 10:00)
10:00Боди-балет [12+] (до 10:30)
10:30Аэробика в стиле ретро [12+] (до 11:00)
11:00Витамин-шоу. Кофе со звездой [12+] (до 12:00)
12:00«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой [12+] (до 12:30)
12:30Пилатес Intensive [12+] (до 13:00)
13:00«Фитнес и мотивация» с Сергеем Глушко [12+] (до 13:30)
13:30Табата-Хард [12+] (до 14:00)
14:00Фитнес-мама [12+] (до 14:30)
14:30Делай тело с Русланом Байрамовым [12+] (до 15:00)
15:00Пилатес изнутри [6+] (до 16:00)
16:00Латинский квартал [12+] (до 17:00)
17:00Йога Reflex с Ириной Нельсон [12+] (до 18:00)
18:00Дыхание стретчинга [12+] (до 19:00)
19:00Ароматный мир [6+] (до 19:30)
19:30POPSUGAR. Классная тренировка [12+] (до 20:00)
20:00Танцуй Twerk [16+] (до 21:00)
21:00Пилатес изнутри [6+] (до 22:00)
22:00Йога Reflex с Ириной Нельсон [12+] (до 23:00)
23:00Дыхание стретчинга [12+] (до 00:00)
00:00Здоровые и знаменитые: русская версия [12+] (до 01:00)
01:00Целебная кулинария от Пегги К. [6+] (до 01:30)
01:30Что заварим? [6+] (до 02:00)
02:00Пилатес изнутри [6+] (до 03:00)
03:00Проснись со Стасом [12+] (до 03:30)
03:30Витамин-шоу. Кофе со звездой [12+] (до 03:45)
03:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 04:00)
04:00Yoga Утро [12+] (до 04:30)
04:30Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 04:45)
04:45Здоровые завтраки [12+] (до 05:00)
05:00Йога. Женские практики [12+] (до 05:30)
05:30Аэробика в стиле ретро [12+] (до 06:00)

Понедельник, 21 Сентября 2026 г.
Живи
06:00Проснись со Стасом [12+] (до 06:30)
06:30Здоровая спина 2.0 [12+] (до 07:00)
07:00Yoga Утро [12+] (до 07:30)
07:30Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 07:45)
07:45Здоровые завтраки [12+] (до 08:00)
08:00Антистресс йога [12+] (до 08:30)
08:30Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 09:00)
09:00«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30)
09:30Здоровая спина 2.0 [12+] (до 10:00)
10:00Йога. Женские практики [12+] (до 10:30)
10:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 10:45)
10:45Core-тренировка [12+] (до 11:00)
11:00Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 11:30)
11:30Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 12:00)
12:00Силовой стретчинг [12+] (до 12:30)
12:303D фитнес [12+] (до 13:00)
13:00Фитнес-бикини 2.0 [12+] (до 13:30)
13:30Shuffle Dance [12+] (до 14:00)
14:00Фитнес-бутик [12+] (до 14:30)
14:30Hiit [12+] (до 15:00)
15:00Пилатес изнутри [6+] (до 16:00)
16:00Кроссфит 2.0 [12+] (до 16:30)
16:30Шпагат [12+] (до 17:00)
17:00Здоровые ужины [12+] (до 17:15)
17:15Мистер драйв [12+] (до 17:30)
17:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 17:45)
17:45Core-тренировка [12+] (до 18:00)
18:00Уроки чувственности [16+] (до 18:30)
18:30Экспресс-йога [12+] (до 18:45)
18:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 19:00)
19:00Hiit [12+] (до 19:30)
19:30Силовой стретчинг [12+] (до 20:00)
20:00Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 20:30)
20:30Антистресс йога [12+] (до 21:00)
21:00Пилатес изнутри [6+] (до 22:00)
22:00Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 22:30)
22:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 23:00)
23:00Уроки чувственности [16+] (до 23:30)
23:30Экспресс-йога [12+] (до 23:45)
23:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 00:00)
00:00Здоровые и знаменитые: русская версия [12+] (до 01:00)
01:00Целебная кулинария от Пегги К. [6+] (до 01:30)
01:30Что заварим? [6+] (до 02:00)
02:00Пилатес изнутри [6+] (до 03:00)
03:00Проснись со Стасом [12+] (до 03:30)
03:30Витамин-шоу. Кофе со звездой [12+] (до 03:45)
03:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 04:00)
04:00Yoga Утро [12+] (до 04:30)
04:30Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 04:45)
04:45Здоровые завтраки [12+] (до 05:00)
05:00Йога. Женские практики [12+] (до 05:30)
05:30Аэробика в стиле ретро [12+] (до 06:00)

Вторник, 22 Сентября 2026 г.
Живи
06:00Проснись со Стасом [12+] (до 06:30)
06:30Здоровая спина 2.0 [12+] (до 07:00)
07:00Yoga Утро [12+] (до 07:30)
07:30Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 07:45)
07:45Здоровые завтраки [12+] (до 08:00)
08:00Антистресс йога [12+] (до 08:30)
08:30Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 09:00)
09:00«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30)
09:30Здоровая спина 2.0 [12+] (до 10:00)
10:00Йога. Женские практики [12+] (до 10:30)
10:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 10:45)
10:45Core-тренировка [12+] (до 11:00)
11:00Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 11:30)
11:30Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 12:00)
12:00Силовой стретчинг [12+] (до 12:30)
12:303D фитнес [12+] (до 13:00)
13:00Фитнес-бикини 2.0 [12+] (до 13:30)
13:30Shuffle Dance [12+] (до 14:00)
14:00Фитнес-бутик [12+] (до 14:30)
14:30Hiit [12+] (до 15:00)
15:00Пилатес изнутри [6+] (до 16:00)
16:00Кроссфит 2.0 [12+] (до 16:30)
16:30Шпагат [12+] (до 17:00)
17:00Здоровые ужины [12+] (до 17:15)
17:15Мистер драйв [12+] (до 17:30)
17:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 17:45)
17:45Core-тренировка [12+] (до 18:00)
18:00Уроки чувственности [16+] (до 18:30)
18:30Экспресс-йога [12+] (до 18:45)
18:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 19:00)
19:00Hiit [12+] (до 19:30)
19:30Силовой стретчинг [12+] (до 20:00)
20:00Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 20:30)
20:30Антистресс йога [12+] (до 21:00)
21:00Пилатес изнутри [6+] (до 22:00)
22:00Стройное тело с Мариной Корпан [12+] (до 22:30)
22:30Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 23:00)
23:00Уроки чувственности [16+] (до 23:30)
23:30Экспресс-йога [12+] (до 23:45)
23:45Цигун. Практика гармонии [12+] (до 00:00)