| Вторник, 16 Декабря 2025 г. | |
 | Живи |
| 06:00 | Проснись со Стасом [12+] (до 06:30) |
| 06:30 | Здоровая спина 2.0 [12+] (до 07:00) |
| 07:00 | Yoga Утро [12+] (до 07:30) |
| 07:30 | Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 07:45) |
| 07:45 | Завтраки с Еленой Чазовой [6+] (до 08:00) |
| 08:00 | Антистресс йога [12+] (до 08:30) |
| 08:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 08:45) |
| 08:45 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 09:00) |
| 09:00 | "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30) |
| 09:30 | Здоровая спина 2.0 [12+] (до 10:00) |
| 10:00 | Йога. Женские практики [12+] (до 10:30) |
| 10:30 | Экспресс-фитнес [12+] (до 10:45) |
| 10:45 | Core-тренировка [12+] (до 11:00) |
| 11:00 | Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 11:30) |
| 11:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 11:45) |
| 11:45 | Фитнес с резинками [12+] (до 12:00) |
| 12:00 | Силовой стретчинг [12+] (до 12:30) |
| 12:30 | Тай-Бо [12+] (до 13:00) |
| 13:00 | Фитнес-бикини 2.0 [12+] (до 13:30) |
| 13:30 | Shuffle Dance [12+] (до 14:00) |
| 14:00 | Умный фитнес [12+] (до 14:30) |
| 14:30 | Hiit [12+] (до 15:00) |
| 15:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 16:00) |
| 16:00 | Кроссфит 2.0 [12+] (до 16:30) |
| 16:30 | Шпагат [12+] (до 17:00) |
| 17:00 | Ужины с Еленой Чазовой [6+] (до 17:15) |
| 17:15 | Мистер драйв [12+] (до 17:30) |
| 17:30 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 17:45) |
| 17:45 | Core-тренировка [12+] (до 18:00) |
| 18:00 | Уроки чувственности [16+] (до 18:30) |
| 18:30 | Экспресс-йога [12+] (до 18:45) |
| 18:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 19:00) |
| 19:00 | Hiit [12+] (до 19:30) |
| 19:30 | Силовой стретчинг [12+] (до 20:00) |
| 20:00 | Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 20:30) |
| 20:30 | Антистресс йога [12+] (до 21:00) |
| 21:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 22:00) |
| 22:00 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 22:15) |
| 22:15 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 22:30) |
| 22:30 | Шпагат [12+] (до 23:00) |
| 23:00 | Уроки чувственности [16+] (до 23:30) |
| 23:30 | Экспресс-йога [12+] (до 23:45) |
| 23:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 00:00) |
| 00:00 | Здоровые и знаменитые: русская версия [12+] (до 01:00) |
| 01:00 | Естественная красота [6+] (до 02:00) |
| 02:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 03:00) |
| 03:00 | Проснись со Стасом [12+] (до 03:30) |
| 03:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 03:45) |
| 03:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 04:00) |
| 04:00 | Yoga Утро [12+] (до 04:30) |
| 04:30 | Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 04:45) |
| 04:45 | Завтраки с Еленой Чазовой [6+] (до 05:00) |
| 05:00 | Йога. Женские практики [12+] (до 05:30) |
| 05:30 | Экспресс-фитнес [12+] (до 05:45) |
| 05:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 06:00) |
| Среда, 17 Декабря 2025 г. | |
| Живи |
| 06:00 | Проснись со Стасом [12+] (до 06:30) |
| 06:30 | Здоровая спина 2.0 [12+] (до 07:00) |
| 07:00 | Yoga Утро [12+] (до 07:30) |
| 07:30 | Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 07:45) |
| 07:45 | Завтраки с Еленой Чазовой [6+] (до 08:00) |
| 08:00 | Антистресс йога [12+] (до 08:30) |
| 08:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 08:45) |
| 08:45 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 09:00) |
| 09:00 | "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30) |
| 09:30 | Здоровая спина 2.0 [12+] (до 10:00) |
| 10:00 | Йога. Женские практики [12+] (до 10:30) |
| 10:30 | Экспресс-фитнес [12+] (до 10:45) |
| 10:45 | Core-тренировка [12+] (до 11:00) |
| 11:00 | Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 11:30) |
| 11:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 11:45) |
| 11:45 | Фитнес с резинками [12+] (до 12:00) |
| 12:00 | Силовой стретчинг [12+] (до 12:30) |
| 12:30 | Тай-Бо [12+] (до 13:00) |
| 13:00 | Фитнес-бикини 2.0 [12+] (до 13:30) |
| 13:30 | Shuffle Dance [12+] (до 14:00) |
| 14:00 | Умный фитнес [12+] (до 14:30) |
| 14:30 | Hiit [12+] (до 15:00) |
| 15:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 16:00) |
| 16:00 | Кроссфит 2.0 [12+] (до 16:30) |
| 16:30 | Шпагат [12+] (до 17:00) |
| 17:00 | Ужины с Еленой Чазовой [6+] (до 17:15) |
| 17:15 | Мистер драйв [12+] (до 17:30) |
| 17:30 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 17:45) |
| 17:45 | Core-тренировка [12+] (до 18:00) |
| 18:00 | Уроки чувственности [16+] (до 18:30) |
| 18:30 | Экспресс-йога [12+] (до 18:45) |
| 18:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 19:00) |
| 19:00 | Hiit [12+] (до 19:30) |
| 19:30 | Силовой стретчинг [12+] (до 20:00) |
| 20:00 | Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 20:30) |
| 20:30 | Антистресс йога [12+] (до 21:00) |
| 21:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 22:00) |
| 22:00 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 22:15) |
| 22:15 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 22:30) |
| 22:30 | Шпагат [12+] (до 23:00) |
| 23:00 | Уроки чувственности [16+] (до 23:30) |
| 23:30 | Экспресс-йога [12+] (до 23:45) |
| 23:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 00:00) |
| 00:00 | Здоровые и знаменитые: русская версия [12+] (до 01:00) |
| 01:00 | Естественная красота [6+] (до 02:00) |
| 02:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 03:00) |
| 03:00 | Проснись со Стасом [12+] (до 03:30) |
| 03:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 03:45) |
| 03:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 04:00) |
| 04:00 | Yoga Утро [12+] (до 04:30) |
| 04:30 | Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 04:45) |
| 04:45 | Завтраки с Еленой Чазовой [6+] (до 05:00) |
| 05:00 | Йога. Женские практики [12+] (до 05:30) |
| 05:30 | Экспресс-фитнес [12+] (до 05:45) |
| 05:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 06:00) |
| Четверг, 18 Декабря 2025 г. | |
| Живи |
| 06:00 | Проснись со Стасом [12+] (до 06:30) |
| 06:30 | Здоровая спина 2.0 [12+] (до 07:00) |
| 07:00 | Yoga Утро [12+] (до 07:30) |
| 07:30 | Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 07:45) |
| 07:45 | Завтраки с Еленой Чазовой [6+] (до 08:00) |
| 08:00 | Антистресс йога [12+] (до 08:30) |
| 08:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 08:45) |
| 08:45 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 09:00) |
| 09:00 | "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30) |
| 09:30 | Здоровая спина 2.0 [12+] (до 10:00) |
| 10:00 | Йога. Женские практики [12+] (до 10:30) |
| 10:30 | Экспресс-фитнес [12+] (до 10:45) |
| 10:45 | Core-тренировка [12+] (до 11:00) |
| 11:00 | Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 11:30) |
| 11:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 11:45) |
| 11:45 | Фитнес с резинками [12+] (до 12:00) |
| 12:00 | Силовой стретчинг [12+] (до 12:30) |
| 12:30 | Тай-Бо [12+] (до 13:00) |
| 13:00 | Фитнес-бикини 2.0 [12+] (до 13:30) |
| 13:30 | Shuffle Dance [12+] (до 14:00) |
| 14:00 | Умный фитнес [12+] (до 14:30) |
| 14:30 | Hiit [12+] (до 15:00) |
| 15:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 16:00) |
| 16:00 | Кроссфит 2.0 [12+] (до 16:30) |
| 16:30 | Шпагат [12+] (до 17:00) |
| 17:00 | Ужины с Еленой Чазовой [6+] (до 17:15) |
| 17:15 | Мистер драйв [12+] (до 17:30) |
| 17:30 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 17:45) |
| 17:45 | Core-тренировка [12+] (до 18:00) |
| 18:00 | Уроки чувственности [16+] (до 18:30) |
| 18:30 | Экспресс-йога [12+] (до 18:45) |
| 18:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 19:00) |
| 19:00 | Hiit [12+] (до 19:30) |
| 19:30 | Силовой стретчинг [12+] (до 20:00) |
| 20:00 | Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 20:30) |
| 20:30 | Антистресс йога [12+] (до 21:00) |
| 21:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 22:00) |
| 22:00 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 22:15) |
| 22:15 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 22:30) |
| 22:30 | Шпагат [12+] (до 23:00) |
| 23:00 | Уроки чувственности [16+] (до 23:30) |
| 23:30 | Экспресс-йога [12+] (до 23:45) |
| 23:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 00:00) |
| 00:00 | Здоровые и знаменитые: русская версия [12+] (до 01:00) |
| 01:00 | Естественная красота [6+] (до 02:00) |
| 02:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 03:00) |
| 03:00 | Проснись со Стасом [12+] (до 03:30) |
| 03:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 03:45) |
| 03:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 04:00) |
| 04:00 | Yoga Утро [12+] (до 04:30) |
| 04:30 | Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 04:45) |
| 04:45 | Завтраки с Еленой Чазовой [6+] (до 05:00) |
| 05:00 | Йога. Женские практики [12+] (до 05:30) |
| 05:30 | Экспресс-фитнес [12+] (до 05:45) |
| 05:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 06:00) |
| Пятница, 19 Декабря 2025 г. | |
| Живи |
| 06:00 | Проснись со Стасом [12+] (до 06:30) |
| 06:30 | Здоровая спина 2.0 [12+] (до 07:00) |
| 07:00 | Yoga Утро [12+] (до 07:30) |
| 07:30 | Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 07:45) |
| 07:45 | Завтраки с Еленой Чазовой [6+] (до 08:00) |
| 08:00 | Антистресс йога [12+] (до 08:30) |
| 08:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 08:45) |
| 08:45 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 09:00) |
| 09:00 | "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30) |
| 09:30 | Здоровая спина 2.0 [12+] (до 10:00) |
| 10:00 | Йога. Женские практики [12+] (до 10:30) |
| 10:30 | Экспресс-фитнес [12+] (до 10:45) |
| 10:45 | Core-тренировка [12+] (до 11:00) |
| 11:00 | Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 11:30) |
| 11:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 11:45) |
| 11:45 | Фитнес с резинками [12+] (до 12:00) |
| 12:00 | Силовой стретчинг [12+] (до 12:30) |
| 12:30 | Тай-Бо [12+] (до 13:00) |
| 13:00 | Фитнес-бикини 2.0 [12+] (до 13:30) |
| 13:30 | Shuffle Dance [12+] (до 14:00) |
| 14:00 | Умный фитнес [12+] (до 14:30) |
| 14:30 | Hiit [12+] (до 15:00) |
| 15:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 16:00) |
| 16:00 | Кроссфит 2.0 [12+] (до 16:30) |
| 16:30 | Шпагат [12+] (до 17:00) |
| 17:00 | Ужины с Еленой Чазовой [6+] (до 17:15) |
| 17:15 | Мистер драйв [12+] (до 17:30) |
| 17:30 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 17:45) |
| 17:45 | Core-тренировка [12+] (до 18:00) |
| 18:00 | Уроки чувственности [16+] (до 18:30) |
| 18:30 | Экспресс-йога [12+] (до 18:45) |
| 18:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 19:00) |
| 19:00 | Hiit [12+] (до 19:30) |
| 19:30 | Силовой стретчинг [12+] (до 20:00) |
| 20:00 | Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 20:30) |
| 20:30 | Антистресс йога [12+] (до 21:00) |
| 21:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 22:00) |
| 22:00 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 22:15) |
| 22:15 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 22:30) |
| 22:30 | Шпагат [12+] (до 23:00) |
| 23:00 | Уроки чувственности [16+] (до 23:30) |
| 23:30 | Экспресс-йога [12+] (до 23:45) |
| 23:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 00:00) |
| 00:00 | Здоровые и знаменитые: русская версия [12+] (до 01:00) |
| 01:00 | Естественная красота [6+] (до 02:00) |
| 02:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 03:00) |
| 03:00 | Проснись со Стасом [12+] (до 03:30) |
| 03:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 03:45) |
| 03:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 04:00) |
| 04:00 | Yoga Утро [12+] (до 04:30) |
| 04:30 | Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 04:45) |
| 04:45 | Завтраки с Еленой Чазовой [6+] (до 05:00) |
| 05:00 | Йога. Женские практики [12+] (до 05:30) |
| 05:30 | Экспресс-фитнес [12+] (до 05:45) |
| 05:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 06:00) |
| Суббота, 20 Декабря 2025 г. | |
| Живи |
| 06:00 | Проснись со Стасом [12+] (до 06:30) |
| 06:30 | Здоровая спина 2.0 [12+] (до 07:00) |
| 07:00 | Yoga Утро [12+] (до 07:30) |
| 07:30 | Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 07:45) |
| 07:45 | Завтраки с Еленой Чазовой [6+] (до 08:00) |
| 08:00 | Антистресс йога [12+] (до 08:30) |
| 08:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 08:45) |
| 08:45 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 09:00) |
| 09:00 | "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30) |
| 09:30 | Здоровая спина 2.0 [12+] (до 10:00) |
| 10:00 | Йога. Женские практики [12+] (до 10:30) |
| 10:30 | Экспресс-фитнес [12+] (до 10:45) |
| 10:45 | Core-тренировка [12+] (до 11:00) |
| 11:00 | Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 11:30) |
| 11:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 11:45) |
| 11:45 | Фитнес с резинками [12+] (до 12:00) |
| 12:00 | Силовой стретчинг [12+] (до 12:30) |
| 12:30 | Тай-Бо [12+] (до 13:00) |
| 13:00 | Фитнес-бикини 2.0 [12+] (до 13:30) |
| 13:30 | Shuffle Dance [12+] (до 14:00) |
| 14:00 | Умный фитнес [12+] (до 14:30) |
| 14:30 | Hiit [12+] (до 15:00) |
| 15:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 16:00) |
| 16:00 | Кроссфит 2.0 [12+] (до 16:30) |
| 16:30 | Шпагат [12+] (до 17:00) |
| 17:00 | Ужины с Еленой Чазовой [6+] (до 17:15) |
| 17:15 | Мистер драйв [12+] (до 17:30) |
| 17:30 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 17:45) |
| 17:45 | Core-тренировка [12+] (до 18:00) |
| 18:00 | Уроки чувственности [16+] (до 18:30) |
| 18:30 | Экспресс-йога [12+] (до 18:45) |
| 18:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 19:00) |
| 19:00 | Hiit [12+] (до 19:30) |
| 19:30 | Силовой стретчинг [12+] (до 20:00) |
| 20:00 | Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 20:30) |
| 20:30 | Антистресс йога [12+] (до 21:00) |
| 21:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 22:00) |
| 22:00 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 22:15) |
| 22:15 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 22:30) |
| 22:30 | Шпагат [12+] (до 23:00) |
| 23:00 | Уроки чувственности [16+] (до 23:30) |
| 23:30 | Экспресс-йога [12+] (до 23:45) |
| 23:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 00:00) |
| 00:00 | Танцуй Twerk [16+] (до 01:00) |
| 01:00 | Йога Reflex с Ириной Нельсон [12+] (до 02:00) |
| 02:00 | Дыхание стретчинга [12+] (до 03:00) |
| 03:00 | Здоровые и знаменитые: русская версия [12+] (до 04:00) |
| 04:00 | Боди-балет [12+] (до 04:30) |
| 04:30 | Аэробика в стиле ретро [12+] (до 05:00) |
| 05:00 | Витамин-шоу. Кофе со звездой [12+] (до 06:00) |
| Воскресенье, 21 Декабря 2025 г. | |
| Живи |
| 06:00 | "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой [12+] (до 06:30) |
| 06:30 | Пилатес Intensive [12+] (до 07:00) |
| 07:00 | Боди-балет [12+] (до 07:30) |
| 07:30 | Аэробика в стиле ретро [12+] (до 08:00) |
| 08:00 | Витамин-шоу. Кофе со звездой [12+] (до 09:00) |
| 09:00 | "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30) |
| 09:30 | Пилатес Intensive [12+] (до 10:00) |
| 10:00 | Боди-балет [12+] (до 10:30) |
| 10:30 | Аэробика в стиле ретро [12+] (до 11:00) |
| 11:00 | Витамин-шоу. Кофе со звездой [12+] (до 12:00) |
| 12:00 | "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой [12+] (до 12:30) |
| 12:30 | Пилатес Intensive [12+] (до 13:00) |
| 13:00 | "Фитнес и мотивация" с Сергеем Глушко [12+] (до 13:30) |
| 13:30 | Табата-Хард [12+] (до 14:00) |
| 14:00 | Фитнес-мама [12+] (до 14:30) |
| 14:30 | Делай тело с Русланом Байрамовым [12+] (до 15:00) |
| 15:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 16:00) |
| 16:00 | Латинский квартал [12+] (до 17:00) |
| 17:00 | Йога Reflex с Ириной Нельсон [12+] (до 18:00) |
| 18:00 | Дыхание стретчинга [12+] (до 19:00) |
| 19:00 | Ароматный мир [6+] (до 19:30) |
| 19:30 | POPSUGAR. Классная тренировка [12+] (до 20:00) |
| 20:00 | Танцуй Twerk [16+] (до 21:00) |
| 21:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 22:00) |
| 22:00 | Йога Reflex с Ириной Нельсон [12+] (до 23:00) |
| 23:00 | Дыхание стретчинга [12+] (до 00:00) |
| 00:00 | Здоровые и знаменитые: русская версия [12+] (до 01:00) |
| 01:00 | Естественная красота [6+] (до 02:00) |
| 02:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 03:00) |
| 03:00 | Проснись со Стасом [12+] (до 03:30) |
| 03:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 03:45) |
| 03:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 04:00) |
| 04:00 | Yoga Утро [12+] (до 04:30) |
| 04:30 | Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 04:45) |
| 04:45 | Завтраки с Еленой Чазовой [6+] (до 05:00) |
| 05:00 | Йога. Женские практики [12+] (до 05:30) |
| 05:30 | Экспресс-фитнес [12+] (до 05:45) |
| 05:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 06:00) |
| Понедельник, 22 Декабря 2025 г. | |
| Живи |
| 06:00 | Проснись со Стасом [12+] (до 06:30) |
| 06:30 | Здоровая спина 2.0 [12+] (до 07:00) |
| 07:00 | Yoga Утро [12+] (до 07:30) |
| 07:30 | Утренний заряд с Димой Брагиным [12+] (до 07:45) |
| 07:45 | Завтраки с Еленой Чазовой [6+] (до 08:00) |
| 08:00 | Антистресс йога [12+] (до 08:30) |
| 08:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 08:45) |
| 08:45 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 09:00) |
| 09:00 | "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой [12+] (до 09:30) |
| 09:30 | Здоровая спина 2.0 [12+] (до 10:00) |
| 10:00 | Йога. Женские практики [12+] (до 10:30) |
| 10:30 | Экспресс-фитнес [12+] (до 10:45) |
| 10:45 | Core-тренировка [12+] (до 11:00) |
| 11:00 | Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 11:30) |
| 11:30 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 11:45) |
| 11:45 | Фитнес с резинками [12+] (до 12:00) |
| 12:00 | Силовой стретчинг [12+] (до 12:30) |
| 12:30 | Тай-Бо [12+] (до 13:00) |
| 13:00 | Фитнес-бикини 2.0 [12+] (до 13:30) |
| 13:30 | Shuffle Dance [12+] (до 14:00) |
| 14:00 | Умный фитнес [12+] (до 14:30) |
| 14:30 | Hiit [12+] (до 15:00) |
| 15:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 16:00) |
| 16:00 | Кроссфит 2.0 [12+] (до 16:30) |
| 16:30 | Шпагат [12+] (до 17:00) |
| 17:00 | Ужины с Еленой Чазовой [6+] (до 17:15) |
| 17:15 | Мистер драйв [12+] (до 17:30) |
| 17:30 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 17:45) |
| 17:45 | Core-тренировка [12+] (до 18:00) |
| 18:00 | Уроки чувственности [16+] (до 18:30) |
| 18:30 | Экспресс-йога [12+] (до 18:45) |
| 18:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 19:00) |
| 19:00 | Hiit [12+] (до 19:30) |
| 19:30 | Силовой стретчинг [12+] (до 20:00) |
| 20:00 | Функциональный тренинг с элементами капоэйры [12+] (до 20:30) |
| 20:30 | Антистресс йога [12+] (до 21:00) |
| 21:00 | Пилатес изнутри [6+] (до 22:00) |
| 22:00 | Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли [12+] (до 22:15) |
| 22:15 | Дыши и худей с Мариной Корпан [12+] (до 22:30) |
| 22:30 | Шпагат [12+] (до 23:00) |
| 23:00 | Уроки чувственности [16+] (до 23:30) |
| 23:30 | Экспресс-йога [12+] (до 23:45) |
| 23:45 | Цигун. Практика гармонии [12+] (до 00:00) |